今年冬天,，流感肆虐,，上呼吸道疾病頻發(fā),，兒科急診,、門診日日爆滿,，目前已進(jìn)入流感冬季流行高峰日期，在這個(gè)流感季節(jié),，怎樣確定是得了流感，又怎樣預(yù)防流感,？

　　小寶寶和大孩子的流感表現(xiàn)有所不同,，兒童和大人的表現(xiàn)也不樣，具體如下：
　　寶寶3歲以下,，突然發(fā)熱,，并且很快上升至39,、40度，開始發(fā)熱時(shí)可能還有發(fā)抖,，覺得冷的表現(xiàn),。發(fā)熱時(shí)孩子不舒服，但是在不發(fā)熱的階段,，孩子精神還不錯(cuò),，該玩玩，該鬧鬧,。一般孩子發(fā)熱后,，頭1-2天沒有流涕、咳嗽等癥狀,，但嘴唇等燒的干干的,。如果有以上情況，基本就是流感,。
　　寶寶大于3歲,，突然發(fā)熱，并且很快上升至39,、40度,，開始發(fā)熱時(shí)可能還有發(fā)抖，覺得冷的表現(xiàn),。同時(shí)孩子可能會(huì)覺得渾身都不舒服,，比如乏力、肌肉酸痛,、嗓子疼,、肚子疼等表現(xiàn)。不光發(fā)熱時(shí)孩子不舒服,，在不發(fā)熱的時(shí)候孩子也有不適感,。同樣發(fā)病后在頭1-2天沒有呼吸道癥狀，之后咳嗽可能會(huì)加重,，基本上就是流感了,。
　　對(duì)于大人而言，如果出現(xiàn)驟然發(fā)熱,，肌肉酸痛,、頭痛，渾身不舒服等表現(xiàn),，基本就是流感,。
　　如果孩子、大人不是以上表現(xiàn)，以咳嗽,、流涕癥狀為主,，那提示普通感冒的可能性更大些。一般而言,，流感時(shí),，發(fā)熱會(huì)持續(xù)3-5天左右，嚴(yán)重者會(huì)持續(xù)2周,。
　　冬季風(fēng)寒之邪當(dāng)令,，天氣寒冷干燥，應(yīng)注意保暖并適時(shí)增減衣服,，減少外出次數(shù)及到人員密集場(chǎng)所逗留時(shí)間,，外出戴口罩，做好個(gè)人衛(wèi)生,、勤洗手,、勤更衣。另外飲食要清淡,、多喝水,，多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋,、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，提高機(jī)體免疫力，作息要有規(guī)律,，早睡早起,，早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展,，且防收斂太過,，注意適當(dāng)鍛煉身體。另外可佩掛香囊或根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用中藥處方或代茶飲方,，有效預(yù)防流感的發(fā)生,，減輕流感的不適、減少重癥流感的發(fā)生率,、縮短流感治愈的時(shí)間,。