秋季來臨,，氣候干燥，由熱轉(zhuǎn)寒,，到了“陽消陰長”的過渡階段,。而人體的生理活動,，也隨著“夏長”到“秋收”而發(fā)生相應的改變?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“秋冬養(yǎng)陰”就是指在秋冬收養(yǎng)藏氣,，以適應自然界陰氣漸生而旺的規(guī)律，從而為來年陽氣生發(fā)打基礎,，不應耗精而傷陰氣,。為了讓社區(qū)居民能夠更好地順應季節(jié)養(yǎng)生，8月19日上午,，應雨湖區(qū)平政路社區(qū)衛(wèi)生服務中心的邀請,，湘潭市中醫(yī)醫(yī)院健康教育指導科科長陳愛云為大家講了一堂關于秋季養(yǎng)生的中醫(yī)預防保健知識的講座。
      該社區(qū)的健康教育室坐滿了前來聽課的居民群眾,，認真仔細的聽著講師的每一句話,。陳科長從秋燥養(yǎng)生先潤肺、如何遠離秋乏,、秋季干燥當心惹上“干眼病”,、耐寒鍛煉最宜在初秋、巧用蔬菜潤肺法,、白色食物是養(yǎng)肺的第一勇士這六個方面做了重點說明,，幾位阿姨拿筆做了詳細記錄。
      講座結(jié)束后,，居民群眾紛紛表示陳科長的講課既有理論高度,，又有鮮活的事例，給廣大居民群眾講了一堂生動的養(yǎng)生保健課,。該社區(qū)表示往后將響應居民群眾多開展類似的活動,，幫助大家健康養(yǎng)生，為居民群眾的健康保駕護航,。

                                                                                       供 稿  健教指導科 方佳