一個人除了生理年齡外,，還有各種“年齡”如心理年齡,、骨齡等，其中還有一種“年齡”叫“腰齡”,。你的腰健康嗎,？你是“30歲的人，50歲的腰”還是“50歲的人,，30歲的腰”,？針對這個“腰齡”這個少見的名詞,，湘潭市中醫(yī)醫(yī)院大傷科科主任蒲云青告訴我們，“腰齡”,，確是能夠反映一個人腰部的和身體的健康程度,。

腰齡,，就是腰的年齡

      顧名思義,，“腰齡”就是腰的年齡。醫(yī)學(xué)上真有這樣的說法,？蒲云青主任介紹,，腰齡不是一個專有醫(yī)學(xué)名詞，但是可以評判腰部是否健康,，與實際的生理年齡是否相符?，F(xiàn)代人由于生活工作節(jié)奏的加快，以及某些人不注意腰部的保健,，腰圍增大,，腰力減弱，腰椎疾病的發(fā)病率也在逐年增加,，造成“腰齡”大于生理年齡,。因此，判斷“腰齡”不僅是要關(guān)注腰椎的變化,，還要關(guān)注腰肌和腰圍,。

關(guān)于腰椎：病變分四個階段

      關(guān)節(jié)的退行性病變是引發(fā)腰椎疾病的一個重要原因，不同年齡段,，腰椎會顯現(xiàn)不同變化,，17歲以后人的脊椎就開始退化。
一般關(guān)節(jié)的退行性病變分為4個階段：
      第一階段：20-25歲,，骨節(jié)間有炎癥,，患者會疼痛僵硬，但是還沒有實質(zhì)性的改變,。
      第二階段：25-45歲,，椎間盤有少量退化，骨刺開始少量出現(xiàn),，病人有關(guān)節(jié)僵硬,，偶爾會有頭暈、頭痛,，手腳麻木的癥狀,；脖子疼與落枕是常發(fā)生的事情；坐的時間久了會腰酸背痛,，易出現(xiàn)脊椎相關(guān)性疾病,。
      第三階段：45-65歲,，骨刺進(jìn)一步長大但是沒長到一塊，還未“搭橋”,，若神經(jīng)根受到壓迫,，可能出現(xiàn)手腳麻木、血壓不穩(wěn),，甚至心臟功能異常,。
      第四階段：65歲以上，兩個椎體完全“搭橋”了,，各種癥狀揮之不去并且更加嚴(yán)重,。椎間盤在變薄的過程中，神經(jīng)根受壓的可能性越來越大,，至椎間盤完全消失時,，如果該脊椎壓迫了神經(jīng)根，則該脊椎無法復(fù)位,，只有進(jìn)行手術(shù),。

關(guān)于腰肌：年齡大了容易勞損

      T臺上的模特們有著迷人的腰部線條,，而普通人發(fā)福以后,，也許腰部就只有肥肉沒有肌肉，更不要說那些優(yōu)美的線條了,。
蒲云青主任指出,，腰肌如同人體的天然“腰帶”，能對腰椎起到較好的保護(hù)作用,。隨著年齡增長,，腰部肌肉力量逐漸變?nèi)酰菀讓?dǎo)致腰肌勞損,。如果腰肌勞損反復(fù)發(fā)生,，會增加腰椎的不穩(wěn)定性，增加腰椎間盤突出的可能性,。
腰肌勞損年輕化,，是目前突出的一個現(xiàn)象。而腰肌勞損的主要原因,，就是現(xiàn)代人久坐時間過長,，有些學(xué)生甚至是小學(xué)生，都已經(jīng)出現(xiàn)腰肌勞損了,。

關(guān)于腰圍：增大后壓迫著腰椎

      世界癌癥研究基金會曾有報告稱,，腰圍每增加1英寸，患癌風(fēng)險就增加8倍，而腰椎就是因腰圍不斷增加最直接受壓的部位之一,。
      蒲云青主任介紹,，40多歲的男性大多處于發(fā)福期，大多數(shù)人體重超標(biāo),。各種應(yīng)酬胡吃海塞后,，消化系統(tǒng)就會消化不了這么多食物，很多脂肪物質(zhì)沉積在體內(nèi),，久而久之體重增加,。
      身體多余的每公斤體重都會增加脊椎的負(fù)荷，首先對身體軸線負(fù)重部位,，即對腰椎產(chǎn)生緊壓,，引發(fā)腰椎疾病,。

                                                                                                                                                                                                供 稿  宣傳科