沒有人不希望自己活得長一點，壽與天齊的年歲叫人既羨慕又向往,，那怎樣才能長命百歲呢,？中醫(yī)指出，除了有一個健康的身體外,，還需要有效的長壽方法,。 11月19日上午，應(yīng)岳塘區(qū)街道菊花塘社區(qū)的邀請,，我院健康教育與基層中醫(yī)藥服務(wù)指導(dǎo)科科長陳愛云為社區(qū)40余老人進行了一次《老中醫(yī)祖?zhèn)鞯氖畟€長壽秘密》的講座,。陳愛云科長將中醫(yī)養(yǎng)生保健知識與老年人實際生活相結(jié)合，從精神養(yǎng)生,、飲食調(diào)攝,、生活保健，以及運動鍛煉,，包括日常飲食,、運動、心態(tài)調(diào)整等各方面進行了生動地講解,，并向大家講授了自我預(yù)防疾病的有效方法,，糾正養(yǎng)生保健的誤區(qū)。此次講座，增加了社區(qū)居民對中醫(yī)保健常識的了解,，提高了他們自我保健的能力,，從良好的課堂紀(jì)律以及課堂互動氛圍來看，講座取得良好效果,。

供 稿  健康指導(dǎo)科